(ひとりごと)泳げるときは泳ごう!

泳げるときは毎日泳ごう、と思っている。

だいたい10分~15分ほど、クロールで泳いでいる。距離で言うと、400メートルから500メートルほど。

毎日21時ごろまで働いてヘトヘトになっていても、自宅近くのプールで泳ぐと、不思議なことに疲れがとれる、という不思議。

おそらくは、運動すると血行が改善し、疲労がとれるのではないか、と想像している。

で、今日もやはり400メートルほど泳いだら疲れがとれて気分がよい。

この習慣、2014年から、だから、もう5年になる。もし泳いでいなかったら、ここまで仕事できなかっただろうなあ。

さて、明日も泳げるかな?

おやすみなさい。

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Posted by Shushi